Tossal d'Espígol - Urgell

Aproximació en cotxe:
Agafem l'autopista direcció Manresa, passem per Terrassa i a la sortida 50 la deixem, anem fins a Manresa per agafar la C-25, a Cervera entrem a l'A-2 fins a la sortida de Vilagrassa i per la C-53 arribem a Tornabous on aparquem.

Itinerari a peu:
Aquesta sortida hauria sigut més agradable a la primavera perquè vam passar per molts camps d'arbres fruiters i haurien estat florits.
Caminem pel carrer Major, arribem a un parc infantil, anem a l'esquerra i de seguida girem a la dreta per una pista.
Arribem al parc El Reguer, passem per un pontet de fusta i anem a l'esquerra. Arribem a la carretera i anem a la dreta, seguim direcció Poblat ibèric del Molí d'Espígol. Seguim carretera i cartell del poblat.
Passem per davant de l'entrada del Poblat, està tancat, seguim per la carretera, al primer trencall anem a la dreta, el proper a l'esquerra i seguidament a l'esquerra.
Anem seguint per la pista, girem a la dreta, trobem dues pistes agafem la de baix, al trencall anem dreta i passem pel costat d'una caseta, pugem fins el camp de fruiters, anem esquerra, resseguim el camp i pugem per arribar a la Bassa del Clot. Passem costat de la bassa, ens enfilem pel marge que tenim a la dreta per seguir caminant per la pista del costat del canal, anem seguint pel canal fins a trobar un pont i el travessem, seguim recta.
Passem pel costat de les runes de Cal Foix. seguim pista, la deixem per agafar un camí a la nostra dreta, a la primera bifurcació seguim camí de l'esquerra, aviat el deixem i pugem "pel dret" cap dalt el tossal, arribem a un camp anem esquerra, al final veiem el vèrtex i pugem camp a través.
Tenim molt poca vista perquè hi ha boira "llàstima".

RETORN
Comencem a baixar pel cantó oposat, anem a veure unes runes i després cap a l'esquerra per anar a buscar la pista que havíem deixat per anar al Tossal.
Arribem a la pista anem cap a la dreta, seguim per la pista, trobem un trencall anem a la dreta i el proper també cap a la dreta, deixem un trencall que ens queda a l'esquerra  seguim uns quants metres més i anem pel dret cal a Lo Tossal, sostre comarcal del Pla d'Urgell, trobem únicament una fita de pedres.
Anem cap a l'esquerra tot baixant suaument per una zona que dona la impressió d'un camp sembrat de pedres.... anem baixant direcció al canal.
Seguim el canal fins a trobar un pont per travessar, seguim recte, arribem a una pista molt ampla, anem esquerra  anem seguint pista asfaltada, anem direcció Tornabous, arribem a una gran bassa o estany, anem seguint, passem per davant cementiri.
Entrem a Tornabous i anem seguint carrers per arribar on tenim el cotxe aparcat.

Track d'aquesta caminada. Tossal d'Espígol
Recorregut de 11,5 km
Desnivell 100 metres aproximadament
Temps 3 hores, parades a part
Gràfica:

El Garrofí - Bages

 Aproximació en cotxe:
Sortim de Sabadell, anem cap a Terrassa Manresa, agafem la C-25 direcció Girona, la deixem a la sortida d'Avinyó i per la carretera B-431 arribem al poble, deixem el cotxe al costat del Camp d'Esports.

Itinerari a peu:
Passem Anna Verdaguer, Guimerà, Sant Joan, Sallent, sortim del poble, continua pista sense asfaltar, l'anem seguint, comença l'asfalt, deixem a la dreta trencall Font Rubinassa, anem seguint, agafem pista de terra a la nostra dreta, l'anem seguint fins arribar a un revolt cap a la nostra dreta, deixem la pista i seguim recta per un camí.
L'anem seguint, arribem a una pista, anem esquerra, l'anem seguint fins a trobar un trencall a la nostra dreta un camí que s'enfila, anem pujant.
Trobem encreuament i seguim recta, anem pujant, trobem un altre encreuament, anem esquerra per una pista una mica estreta.
Arribem a un altre encreuament anem dreta, és una pista ampla.
Passem pel costat de La Casa Nova, ens queda a la dreta, anem seguint pista, arribem a un altre encreuament i anem cap a la dreta passem pel costat d'un gran dipòsit que ens queda a la nostra esquerra, anem seguint fins a un encreuament, deixem la pista i agafem un corriol que puja dret cap el cim del Garrofí. Hi ha una taula d'orientació, un pal de bandera (sense bandera) i un naixement.
Tot i haver boirina, aquest cim té molt bona vista

Retorn:
Baixem per un corriol de l'altre costat del cim, deixem trencalls i anem baixant, arribem a una pista i anem cap a l'esquerra, al primer trencall seguim recta, el següent encreuament anem cap a la dreta, anem seguint.
Deixem una pista a la dreta, anem seguint fins a un encreuament, la pista que anem seguint va cap a la dreta i la deixem, nosaltres anem recta cap a una pista no tant bona. Al proper trencall seguim recta i seguim pista fins a trobar, a la nostra esquerra, un corriol que té a banda i banda un pedró, baixem per aquest corriol. Trobem, a la nostra dreta una cabana de pedra seca. anem seguint, al proper trencall anem a la dreta i arribem a Avinyó, fem una volta pel poble i ens arribem al camp municipal d'esports on tenim el cotxe.

Molts trencalls, pistes, corriols..... seguir mapa o track.

Track d'aquest recorregut. El Garrofí
Itinerari de 11,5 km
Desnivell 300 metres.

Temps emprat 3 hores 10 minuts, parades a part

Gràfica: