Turó de Puigmarí - La Selva

 
Aproximació en cotxe: 
Sortim de casa anem a buscar l'AP-7 direcció Girona, sortim a Maçanet de la Selva, seguim indicador fins arribar al bonic poble. Aparquem al costat del Pavelló d'esports

Itinerari a peu: 
Anem cap a l'església, seguim pels carrers per anar a travessar l'Avinguda Sant Jordi (C-35), agafem la carretera Camí del Molí, l'anem seguint fins travessar, per sota, l'autopista, seguim carrer de la dreta, cap de pocs metres s'acaba l'asfalt, anem seguint la pista deixant tots els camins i pistes que anem creuant, passem pel costat del Mas Vidal, anem seguint la pista, davant de Cal Pujolet, girem a la dreta i agafem una pista més estreta.

Anem seguint la pista, girem a l'esquerra, anem pujant suaument, deixem els trencalls que anem trobant, girem esquerra i seguim pujant, arribem encreuament pistes i seguim recta per un corriol que ens portar dalt del Turó de Puigmartí.
Agafem un corriol que surt del costat de la taula i seient de pedra, arribem a un camí anem esquerra.
Seguim el camí, passem per un revolt encimentat, anem baixant.
Arribem a la pista seguim indicadors Castell de Torcatello i Maçanet, trobem un altre trencall amb indicadors, anem baixant.
Proper trencall anem dreta, la pista no és tan bona, l'anem seguint i baixant, encreuament anem esquerra, el proper anem recta per un corriol que ens porta dalt del Turó de Xambau.

Tornem una mica enrera i agafem una pista ampla cap a l'esquerra, anem baixant, primer trencall anem dreta, el següent esquerra, el proper té indicadors i seguim cap el Castell i Maçanet, passem el pont per sobre l'autopista.
Seguim indicador cap a l'esquerra i el proper anem cap el Castell de Torcatello, anem pujant, arribem a un encreuament i anem cap el Castell.
Baixem fins l'encreuament i anem cap a l'esquerra, anem baixant fins a Maçanet i cap al Pavelló d'esports.

És un embolic de trencalls de camins i pistes, recomanem portar el track.

Track d'aquest recurregut. Turó de Puigmarí
Itinerari de 10,5 km
Desnivell 245 metres
Temps 3 hores, parades a part
Gràfica:

Tossal Gros d'Almatret - Segrià

 
Aproximació en cotxe:
Sortim de Sabadell, anem cap a A2 direcció Lleida, passat Bell-lloc la deixem per agafar la variant de Lleida LL-2, C-12 direcció Alfés, Sarroca de Lleida, Maials, girem per la C-45, passem Maials i a la sortida d'aquest poble girem a la nostra esquerra cap a Almatret LV-7046, al km 9 girem a la dreta per una pista asfaltada, la seguim 800 metres, girem a la nostra esquerra per una pista de terra i un indicador Tossal Gros, seguim aquesta pista 2 km 750 i aparquem.

Track del trencall d'Almatrat passat Maials.

Itinerari a peu:
Seguim la pista uns 500 metres i agafem un corriol, poc visible, marcat amb un pedró que puja cap a la carena, seguim per la carena passem un tossal, seguim cap el Tossal Gros, té un màstil per senyera.
Bones vistes.
Baixem per la mateixa carena per un corriol que ens porta a la pista.
Seguim aquesta pista fins a una clariana on s'acaba, nosaltres agafem camí que tenim en front, anem baixant, arribem a uns grans camps de cirerers, anem cap a l'esquerra, anem donant la volta als fruiters, sempre tenim els cirerers a la nostra dreta, fem una drecera per un camí entre camps, quasi al final de les plantacions travessem per entre camps i anem a buscar una pista una mica més enlairada.

Anem deixant trencalls, primer seguim recta, al segon anem esquerra, l'altre recte, proper esquerra.
Ara anem seguint pista i riu Ebre fins a trobar un camí en forta pujada, a la nostra esquerra on hi ha un pal indicador, no diu on va el camí, només indica on va la pista, (embarcador...)

Seguim el camí, forta pujada, amb la calor que fa sembla que pugi més i tot, baixa, torna a pujar..... fins arribar a la pista d'anada. Aquest camí li diuen de BTT, quasi al final trobem una bicicleta ben posada a les roques.
La seguim cap a la dreta, passem pel trencall que hem agafat per pujar al Tossal, arribem al cotxe.
Molt bonica la caminada, avui una mica massa de calor.

Track d'aquest itinerari: Tossal Gros d'Almatret.
Recorregut de 10,6 km
Desnivell 275 metres
Temps, sense parades, 3 hores 15 minuts

Gràfica:

Puig de Cervera - Alt Empordà

Tot fent el turista sortim de Port de la Selva amb cotxe i amb la Montse i el Henk per anar a Colliure per la costa i anar coneixent recons.

Arribem al Coll dels Belitres i aparquem.

Comencem a caminar per una pista direcció a la costa, quan veiem que estem a l'alçada del vèrtex pugem per un corriol fins a trobar-ne un altre que planeja i et porta al Puig de Cervera.

Dalt a més a més del vèrtex geodèsic hi ha un búnquer de defensa mig derruït.

Molt curt, és més una passejada que res més però amb grans vistes, val la pena arribar-s'hi.

Tornem enrere, seguim el corriol carener que també ens porta a la pista.

Caminada planera de 2,3 km
Track de l'itinerari. Puig de Cervera

Puig del Far - Osona

 Aproximació en cotxe:
En passa a recollir el Jaume i anem a buscar l' AP-7, en sortim per anar a la C-17 fins passat Vic, on agafem la C-25, girem direcció Vilanova de Sau per la N-141d. Aparquem al carrer del davant de l'ajuntament.

Itinerari a peu:
Anem carrer amunt fins a trobar a la nostra dreta el GR i l'indicador de Puig del Far, anem seguint corriol i indicadors del puig.
Travessem la carretera, seguim la pista i indicadors, a pocs metres agafem corriol dreta, anem pujant, tornem a la pista i anem cap a la dreta.
Anem seguint indicadors i senyals de GR.
per la pista ens arribem a un punt que fa de mirador, tornem enrere uns 100 metres, busquem per on obrir el fil del tancat del camp, passem el filat i busquem corriol una mica perdut, trobem camí i indicador del puig.
Arribem a la Bassa del Pla o Bassa de Santa Margarida, molt poca aigua, seguim indicacions, arribem a les roques, hi ha un gran bauma, pugem per la canal, molt ben arreglat, es puja fàcilment, anem cap a la dreta, arribem al Puig del Far. Molt bona vista

Retorn:
Tornem enrere pel mateix camí, passem la bassa i al primer trencall anem cap a Vilanova de Sau.
Seguim camí, arribem a la pista, l'anem esquerra direcció Monestir de Sant Pere de Casserres, seguint pista principal fins trobar un encreuament cap a la dreta on hi ha un gros pedró que aguanta el pal del cable que tanca la pista, seguim pista fins a trobar un corriol que va recta i la pista gira a l'esquerra, anem pel corriol que baixa, arribem a la Punta Migdia (als peus hi té Vilanova de Sau).
Tornem enrera pel corriol i a la bifurcació agafem el de la dreta, l'anem seguint, abans d'arribar a la punta de la cinglera agafem un corriol que va cap a l'esquerra, puggem, arribem trencall anem cap a la dreta.
Anem seguint el camí, després d'un revolt a l'esquerra el deixem per agafar un corriol, a la nostra dreta,  que baixa força, trencall anem esquerra, anem baixant, busquem corriol per anar a la pista que veiem a sota, caminem un tros per la pista i agafem un corriol que baixa, tornem arribar pista i anem esquerra, deixem una pista a la dreta i i agafem um una pista que marxa cap a la dreta               , anem pujant , la deixem per anar a la dreta, aviat trobem, a la nostra dreta un gran pedró que marca un corriol per baixar el graó de Santa Margarita.
Tot aquest últim tram és un embolic perquè han obert pistes noves per trure llenya i han tapat corriols. El millor és seguir el track.

Aquest corriol baixa dret, va fent "S" l'anem seguint, trobem trencall anem dreta, anem baixant, arribem a una clariana amb una torre electricitat molt alta seguim el corriol, trencall anem dreta, el proper a l'esquerra, arribem carretera la travessem i anem cap el pantà.
Resseguim el pantà cap a la dreta fins a trobar un corriol que va cap a la dreta i marxa de l'embassament, arribem a la carretera i la travessem, agafem pista, es torna corriol i anem seguint, trobem trencall i anem cap a la dreta, seguim el camí, arribem a Vilella Grossa, seguim l'asfalt, arribem a la carretera la travessem i per un corriol anem a buscar la carretera que tenim a prop, la seguim cap a la dreta i arribem a Vilanova de Sau, passegem pel poble i anem a buscar el cotxe.

Track per aquest recorregut. Puig del Far
Recorregut de 12 km aprox

Desnivell 530 metres
Horari 5 hores, parades a part

Gràfica:

Festa dels 100 cims - Sant Feliu de Codines

 Avui a Sant Feliu de Codines hem celebrat la festa anual dels 100 Cims, nosaltres, com que estàvem a La Ràpita, tant sols hem vingut a la tarda, al repartiment de reconeixement de cims.

La UES ha tingut una petita representació amb l'Isidre Serra que ha recollit la samarreta i el mapa per haver fet els primers 100 cims. Nosaltres 2 que hem tingut una placa molt bonica pels 3 X 100 cims.

En el concurs de vídeo l'Àngel Artigues ha tingut el primer premi i en el de fotografia, el Salvador Berdajín ha estat el segon classificat.

Com a curiositat el que ha tingut primer premi de narració ha estat un noi que ha escrit sobre el cim de Sant Simprici, nosaltres hem fet aquest cim al venir de La Ràpita aquest matí, ens ha fet molta gràcia la casualitat.

Molt bon ambient a la festa.

7 dies als Ports - Baix Ebre

Diumenge dia 7 de maig

Sant Simplici - Tarragonès

Aproximació en cotxe:

Sortim de l'hotel i anem a buscar l’AP-7 direcció Tarragona, sortim a Altafulla i anem a l’aparcament del Mèdol ran del pont que creua l'autopista.

Itinerari a peu: 

Fem la volta per la Pedrera del Mèdol i després pugem al cim de Sant Simplici.

Entrem a la Pedrera Romana del Mèdol, anem llegint cartells explicatius i anem als miradors.

El segon és més elevat i ja sortim per la part de dalt de la Pedrera. 

Trobem una pista, anem a l’esquerra, anem baixant fins trobar un trencall, a la nostra dreta, el corriol va pujant, té marques grogues, ens porta dalt del cim de Sant Simplici. 

Hi ha una torre de guaita mig ensorrada. Té bona vista cap a Altafulla, Tarragona ..... 

Retorn

Baixem per l’altra banda, anem per una pista que baixa força fins a trobar un corriol a la nostra esquerra, també va baixant, trobem un trencall i anem a l’esquerra, de seguida n’hi ha un altre i també anem a l’esquerra, i tot seguit hi ha una bifurcació i anem el corriol de l’esquerra, arribem a Mas Cosidor, una gran edificació mig enderrocada, seguim la pista de l’esquerra direcció El Mèdol. 

Anem seguint la pista fins a tocar l’autopista, hi ha un corriol a la nostra esquerra amb un rètol una mica amagat que indica El Mèdol, anem pujant seguint el corriol, arribem a un pas de vianants per sobre l’autopista, no l’agafem, anem seguint camí fins a La Pedrera i desfem el camí de l’anada fins el cotxe.

Marxem cap a Sant Feliu de Codines per assistir a la Festa dels 100 cims.

Track d'aquest itinerari. Sant Simplici

Recorregut de 5,2 km

Desnivell 130 metres

Temps 1 hora 45 minuts

Gràfica:

Dissabte dia 6 de maig

La Moleta - Baix Ebre

Aproximació en cotxe:

Com quasi tots els dies marxem direcció Tortosa. Passat aquesta població anem cap a Alcover, passem el trencall d'aquest poble i anem direcció Xerta, entre el km 26 i 27 passem un pont que hi diu Barranc de la Conca, just acabar aquest pont girem a l'esquerra. 

Anem pel Camí del Pedregal Negra d'Alfara, és una carretera estreta asfaltada d'uns 7 km aproximadament. 

Arribem a la Font Nova i aparquem. 

Itinerari a peu:

Comencem a caminar pel camí que hi ha darrera la font, hi ha un indicador Refugi i La Moleta. 

Anem pujant, hi ha fites i marques grogues, aviat arribem al refugi. 

Seguim cap a la dreta, el corriol està molt senyalitzat, pedrons, pals indicadors, PR (marques blanques i grogues). 

Aquest corriol puja de valent, arribem a un coll, anem esquerra i el camí es suavitza, arribem a un trencall i seguim direcció La Moleta, torna a fer una bona pujada, hi torna haver un altre indicador de La Moleta, seguim sender, arribem al peu de la roca, veiem els agafadors i la cadena. 

Ens enfilem, dalt hi ha un gran pla, per acabar de pujar seguim un sender i una canal fàcil, i ja estem a dalt de tot. 

Avui tenim "boirina" i no podem veure ben bé tot els voltants, tot i així és molt bonic. Com que fa vent decidim no menjar fins a baix al costat de la roca que no passarà tant aire. 

Retorn 

Baixem per la canal, pels agafadors i la cadena, agafem el corriol de la nostra esquerra, ens parem a menjar una mica, aquí no fa vent. 

Anem seguint el corriol fins al trencall on hi ha uns indicadors, baixem cap a la Font Domingo.

Corriol ben fressat, amb molta pedra i bona baixada. Arribem a la font, està seca i malmesa, hi ha indicadors, anem a la pista que puja, es torna corriol, anem seguint passem pel mas Domingo està enderrocat.

Seguim, trobem més masos enderrocats, arribem un trencall, anem direcció Font Nova i a l'aparcament.

Track d'aquest itinerari. La Moleta

Recorregut de 5,6 km

Desnivell de 410 metres.

Temps emprat 2 hores i 1/2, parades a part.

Gràfica:

Divendres dia 5 de maig

Roca de la Barca, Les Picòssies - Baix Ebre - Ribera d'Ebre

Aproximació en cotxe:

Abans de les 9 ja som al cotxe , anem per la N-340 cap Amposta, El Perelló, per la TV-3022 cap a Rasquera. 

Passem aquesta població i a 5 km 200 m, a la nostra esquerra hi ha un aparcament, deixem el cotxe. 

Itinerari a peu:

Des del mateix aparcament surt un corriol ben fressat que et puja al pla del Mas Garrupo. 

Al començar a caminar ens creuem amb un noi, ens diu que ha anat d'hora per caçar cabirols perquè els hi fan molt mal, se'l hi mengen els brots tendres de les plantes. N'ha vist dos però no els ha tocat.

Nosaltres seguim pujant, arribem al Mas, està enrunat, es veu la cisterna de la Llacuna i la conducció d'aigua. 

Anem cap a la dreta agafem un corriol que està senyalitzat amb fites i marques vermelles. 

Anem pujant per dins del bosc, arribem a un trencall, les marques vermelles marxen cap a l'esquerra i les fites cap a la dreta, nosaltres cap a la dreta seguint les fites, anem pujant, hi ha trossos amb més vegetació i costa més seguir el corriol. Cal estar més al cas dels pedrons. 

Arribem al peu de la roca. Anem pujant per la cresta, no té dificultat, anem seguint les fites i arribem dalt. 

Com tots aquests cims té molt bona vista. 

Fem algunes fotos, mengem una mica i cap a baix. 

Retorn 

Tornem pel mateix itinerari.

Track d'aquesta ruta. Les Picòssies

Recorregut de 5,3 km

Desnivell 450 metres

Horari 3 hores, parades a part

Gràfica:

Dijous dia 4 de maig

Moleta de les Canals - Baix Ebre - Terra Alta

Aproximació en cotxe:
Des de La Ràpita anem cap a Tortosa, Xerta, Paüls i l'ermita de Sant Roc, on hem aparcat. 

Itinerari a peu:

Hem començat a caminar per la pista del costat del parc infantil, anem pujant, al trencall hi ha pal indicador i anem esquerra (Coll Amelleral... ) 

Seguim la pista poc tros perquè agafem un corriol, a la nostra dreta, que fent drecera ens porta de nou a la pista. 

Anem a la dreta, seguint indicador Pla de l'Hedra, al cap d’un tram de caminar la pista marxa cap a l'esquerra i nosaltres seguim recte. 

El corriol va pujant per dins del bosc, passem rocam, seguim pujant. 

Trobem un trencall i anem esquerra, en trobem un altre anem dreta, seguim pujant, el corriol fa moltes "Z" arribem al Coll de les Canals. 

A la dreta tenim la Moleta, per pujar-hi tornem uns metres enrere i trobem un corriol que puja marcat amb un pedró. 

Ara anem pujant pel rocam seguint les fites. No tenim dificultat. 

A dalt vista impressionant, mengem una mica i tornem a baixar pel mateix recorregut.

Track d'aquest cim. Moleta de les Canals

Itinerari de 7,4 km

Desnivell 620 metres

Temps: 3 hores i mitja

Gràfica:

Dimecres dia 3 de maig

Tossal de Montagut - Baix Ebre - Ribera d'Ebre

Aproximació en cotxe:

Sortim de l'hotel i anem per la N-340 i AP-7 fins a l'alçada de l'Ametlla de Mar, després per carreteres secundàries i estretes fins a "El aparcamiento zona excursionista del Tossal de Montagut" ens ha guiat Google maps. 

Itinerari a peu:

Hem deixat el cotxe al costat d'un abeurador d'ocells i hem començat a caminar per la mateixa pista. 

La seguim fins el Mas d'en Guixo, anem entre oliveres, passem unes portes i entrem al barranc de l'Hereu, anem pujant fins arribar un coll, anem cap a la dreta segueix el bosc de pins, anem buscant pedrons, seguim pujant, arribem al coll de Montagut. 

A partir d'aquí el corriol és més difícil de seguir però ajudat per pedrons, trossos trepitjats, el track i llaços de plàstic, anem seguint cap el Tossal. 

Ja arribant, el corriol es bifurca ara anem cap a la dreta i en un moment som dalt. Molt bona vista!!!

Retorn 

Anem fins a la bifurcació, agafem l'altra corriol, poc transitat però baixem fins a trobar un corriol més fressat, l'anem seguint, hi ha fites, baixem algunes roques,  és un camí carener, cada cop és més fàcil seguir-lo, anem baixant, arribem al bosc, seguim, arribem a una pista, anem dreta,  passem pel costat de Can Estanquer, seguim la pista del davant del Mas, es bifurca anem dreta, s'acaba la pista i agafem corriol que surt a l'esquerra, hi ha un trencall anem dreta pugem fins a la pista asfaltada, anem esquerra, després dreta i arribem al cotxe.

Track d'aquest recorregut. Tossal de Montagut

Itinerati de 5,7 km

Desnivell 240 metres

Temps 2 hores 10 minuts parades a part

Gràfica:

Dimarts dia 2 de maig.

Tosseta Rasa - Baix Ebre - Terra Alta

 Aproximació en cotxe:

Sortim de La Ràpita i anem cap a Tortosa, Roquetes, Els Reguers i abans d'arribar a Alfara de Carles girem a l'esquerra, carretera estreta i forces revolts per anar a l'aparcament del Toscar, on hem deixat el cotxe. 

Itinerari a peu:

Comencem a caminar pel camí que surt del darrera de l'aparcament, fa pujada i està ben fressat i senyalitzat. A pocs metres hi ha un indicador seguim cap a Coll Morera, el camí va pujant molt fressat i pedregós, arribem a Coll Morera, seguim recte (Font Bosc Negre i cova dels Anells) arribem a un altre indicador, seguim cap Font del Bosc Negre, seguim pujant nou trencall anem a Coll Carabassa, anem pujant, trencall, seguim recte hi ha un pedró que ho indica. 

Veiem el Gegant, una gran roca. Arribem a un trencall senyalitzat amb una placa metàl·lica a terra, anem recte cap el Coll de Caubet, a la baixada tornarem aquí venint de Coll Carabassa. 

Ara el camí és més brut però es pot passar sense dificultat, el proper trencall seguim recte, hi ha un pedró. Arribem a Coll Caubet hi ha un trencall, el camí ve de Coll Carabassa, a la baixada anirem per aquest camí. Ara anem a l'esquerra per un GR, anem pujant i seguint pedrons, hi ha molts corriols, busquem els pedrons. 

Arribem a La Bassa de la Tosseta, seguim pujant i seguint pedrons. Arribem a un coll, el camí marxa cap a l'esquerra, nosaltres anirem cap a la dreta, La Tosseta es veu molt bé, anirem pujant seguint algun corriol poc fressat, els pedrons i la intuïció. 

Arribem a dalt, magnífica vista. Aquest cim és el sostre de Terra Alta. 

Retorn:

Tornem pel mateix camí fins a Coll Caubet, deixem a la dreta el camí de pujada, anem recta al Coll de Carabassa, arribem al coll, pal indicador, anem dreta, deixem GR, anem baixant fins arribar al trencall de la placa clavada a terra i agafar el camí que hem fet a la pujada. 

Arribem al trencall, hem pujat pel camí que tenim a la dreta, ara anem a l'esquerra desfent camí fins el cotxe.

Track d'aquest itinerari: Tosseta Rasa
Recorregut de 9,5 km

Desnivell 715 metres

Horari: 4 hores 15 minuts, parades a part

Gràfica:

Dilluns dia 1 de maig. 

Montaspre – Baix Ebre

Aproximació en cotxe:
A 2/4 de 8 sortim de casa cap a agafar l'autopista, poc trànsit al ser festiu. 

Hem parat a esmorzar a l'àrea de Hospitalet de l’Infant, cada vegada que anem avall ens hi parem. 

Ens hem menjat l'entrepà que portàvem i hem demanat un cafè amb llet. 

Seguim per l'autopista fins a la sortida de Tortosa. Ara per carretera passem per dins de Tortosa i anem cap a Bítem, dins aquest poble i a la mateixa carretera, a la nostra dreta hi ha un trencall que posa Camí Montserrada, el seguim 7,1 km, és una pista estreta, asfaltada, amb bastants revolts i pujada. 

Deixem el cotxe a un gran espai on comença el corriol. 

Itinerari a peu:

El camí està ben senyalitzat, no té pèrdua. Seguim el corriol, aviat es veu ben bé el Montaspre, el corriol ens va portant cap a la dreta, trobem un trencall seguim indicacions, anem seguint el corriol i ens porta dalt del cim, hi ha unes fites molt grans, un màstil sense bandera. 

Molt bona vista. 

Retorn: 

El fem pel mateix camí. 

Pugem al cotxe desfem la pista, passem per Bítem, Tortosa i cap a La Ràpita on estarem tots aquests dies que fem cims als Ports

Track d'aquest itinerari. Montaspre

Recorregut de 2,7 km

Desnivell 97 metres

Temps 54 minuts, parades a part.

Gràfica:

Tossal d'Espígol - Urgell

Aproximació en cotxe:
Agafem l'autopista direcció Manresa, passem per Terrassa i a la sortida 50 la deixem, anem fins a Manresa per agafar la C-25, a Cervera entrem a l'A-2 fins a la sortida de Vilagrassa i per la C-53 arribem a Tornabous on aparquem.

Itinerari a peu:
Aquesta sortida hauria sigut més agradable a la primavera perquè vam passar per molts camps d'arbres fruiters i haurien estat florits.
Caminem pel carrer Major, arribem a un parc infantil, anem a l'esquerra i de seguida girem a la dreta per una pista.
Arribem al parc El Reguer, passem per un pontet de fusta i anem a l'esquerra. Arribem a la carretera i anem a la dreta, seguim direcció Poblat ibèric del Molí d'Espígol. Seguim carretera i cartell del poblat.
Passem per davant de l'entrada del Poblat, està tancat, seguim per la carretera, al primer trencall anem a la dreta, el proper a l'esquerra i seguidament a l'esquerra.
Anem seguint per la pista, girem a la dreta, trobem dues pistes agafem la de baix, al trencall anem dreta i passem pel costat d'una caseta, pugem fins el camp de fruiters, anem esquerra, resseguim el camp i pugem per arribar a la Bassa del Clot. Passem costat de la bassa, ens enfilem pel marge que tenim a la dreta per seguir caminant per la pista del costat del canal, anem seguint pel canal fins a trobar un pont i el travessem, seguim recta.
Passem pel costat de les runes de Cal Foix. seguim pista, la deixem per agafar un camí a la nostra dreta, a la primera bifurcació seguim camí de l'esquerra, aviat el deixem i pugem "pel dret" cap dalt el tossal, arribem a un camp anem esquerra, al final veiem el vèrtex i pugem camp a través.
Tenim molt poca vista perquè hi ha boira "llàstima".

RETORN
Comencem a baixar pel cantó oposat, anem a veure unes runes i després cap a l'esquerra per anar a buscar la pista que havíem deixat per anar al Tossal.
Arribem a la pista anem cap a la dreta, seguim per la pista, trobem un trencall anem a la dreta i el proper també cap a la dreta, deixem un trencall que ens queda a l'esquerra  seguim uns quants metres més i anem pel dret cal a Lo Tossal, sostre comarcal del Pla d'Urgell, trobem únicament una fita de pedres.
Anem cap a l'esquerra tot baixant suaument per una zona que dona la impressió d'un camp sembrat de pedres.... anem baixant direcció al canal.
Seguim el canal fins a trobar un pont per travessar, seguim recte, arribem a una pista molt ampla, anem esquerra  anem seguint pista asfaltada, anem direcció Tornabous, arribem a una gran bassa o estany, anem seguint, passem per davant cementiri.
Entrem a Tornabous i anem seguint carrers per arribar on tenim el cotxe aparcat.

Track d'aquesta caminada. Tossal d'Espígol
Recorregut de 11,5 km
Desnivell 100 metres aproximadament
Temps 3 hores, parades a part
Gràfica:

El Garrofí - Bages

 Aproximació en cotxe:
Sortim de Sabadell, anem cap a Terrassa Manresa, agafem la C-25 direcció Girona, la deixem a la sortida d'Avinyó i per la carretera B-431 arribem al poble, deixem el cotxe al costat del Camp d'Esports.

Itinerari a peu:
Passem Anna Verdaguer, Guimerà, Sant Joan, Sallent, sortim del poble, continua pista sense asfaltar, l'anem seguint, comença l'asfalt, deixem a la dreta trencall Font Rubinassa, anem seguint, agafem pista de terra a la nostra dreta, l'anem seguint fins arribar a un revolt cap a la nostra dreta, deixem la pista i seguim recta per un camí.
L'anem seguint, arribem a una pista, anem esquerra, l'anem seguint fins a trobar un trencall a la nostra dreta un camí que s'enfila, anem pujant.
Trobem encreuament i seguim recta, anem pujant, trobem un altre encreuament, anem esquerra per una pista una mica estreta.
Arribem a un altre encreuament anem dreta, és una pista ampla.
Passem pel costat de La Casa Nova, ens queda a la dreta, anem seguint pista, arribem a un altre encreuament i anem cap a la dreta passem pel costat d'un gran dipòsit que ens queda a la nostra esquerra, anem seguint fins a un encreuament, deixem la pista i agafem un corriol que puja dret cap el cim del Garrofí. Hi ha una taula d'orientació, un pal de bandera (sense bandera) i un naixement.
Tot i haver boirina, aquest cim té molt bona vista

Retorn:
Baixem per un corriol de l'altre costat del cim, deixem trencalls i anem baixant, arribem a una pista i anem cap a l'esquerra, al primer trencall seguim recta, el següent encreuament anem cap a la dreta, anem seguint.
Deixem una pista a la dreta, anem seguint fins a un encreuament, la pista que anem seguint va cap a la dreta i la deixem, nosaltres anem recta cap a una pista no tant bona. Al proper trencall seguim recta i seguim pista fins a trobar, a la nostra esquerra, un corriol que té a banda i banda un pedró, baixem per aquest corriol. Trobem, a la nostra dreta una cabana de pedra seca. anem seguint, al proper trencall anem a la dreta i arribem a Avinyó, fem una volta pel poble i ens arribem al camp municipal d'esports on tenim el cotxe.

Molts trencalls, pistes, corriols..... seguir mapa o track.

Track d'aquest recorregut. El Garrofí
Itinerari de 11,5 km
Desnivell 300 metres.

Temps emprat 3 hores 10 minuts, parades a part

Gràfica:

Els Quatre Mollons - Montsià

La sortida d’avui, no cal cotxe, anem caminant des de l’hotel mateix. 

Itinerari a peu:

Anem pels carrers de La Ràpita fins a la zona esportiva, seguint el track que portem, donem la volta al camp de futbol (aquest ens queda a la nostra esquerra) i agafem una carretera, la seguim molt tros, travessem la N-340, seguim recta, PR i indicador Camí de Mata-redona i Àrea interpretativa del bosc del Burgar i La Foradada. 

Seguim sempre aquests indicadors fins, a trobar a la nostra dreta, un cartell que diu "Itinerari de les fonts i cocós», seguim el camí, s’acaba l’encimentat, anem a l’esquerra per un corriol seguint marques blanques, anem pujant seguint les marques i pedrons. 

Trobem bifurcació, anem dreta i seguim pedrons i marques blanques, dalt la serra trobem indicador de «cocó de Victòria» fem anar i tornar a aquest cocó, curiós i ben conservat. 

Seguim el corriol que anàvem, arribem al peu del turó Els Quatre Mollons, seguim uns pedrons que pujaven, aviat els perdem i ens trobem entre mig de garrics punxent, seguim pujant i arribem a dalt.

Molt bona vista com passa als cims de la llista dels 100 cims i força vent. Molt sol, no anem gaire abrigats. 

Veiem grans pedrons que indiquen el camí (per pujar era millor fer el camí que hem fet per baixar), seguim el pedrons i arribem al corriol que havíem deixat per pujar al turó. Seguim el corriols, el pedrons i les marques blanques . Arribem a la Bassa Galla (ben seca), a l’esquerra surt un corriol, pal indicador, sense nom amb una fletxa dibuixada, anem baixant, arribem trencall i seguim cap a l’esquerra posa Cocó d’en Jordi, anem baixant, trobem dos trencalls i tots dos anem a la dreta, arribem a l’aparcament del Cocó d’en Jordi. 

En sortim per un camí de terra que posa Inici i final de l’itinerari «Àrea interpretativa del bosc del Burgar i de La Foradada». 

Seguim el camí, arribem encreuament i seguim cap a l’esquerra, el pal indicador no hi posa nom. Anem seguint marques blanques, arribem pista, carretereta entre oliveres, deixem carretera per seguir recte entre torres, ens trobem tancats, pugem marge d’una casa en construcció, baixem unes escales i ens trobem en una benzinera, sembla tancada, davant hi ha un pas subterrani, ben cuidat per passar per sota la N-340, a l’altra costat també hi ha benzinera, aquesta oberta, anem cap a la dreta fins trobar una carretera/carrer que ens porta dins de La Ràpita i anem cap a l’hotel on tenim el cotxe.

Track d'aquesta sortida. Els Quatre Mollons

Recorregut de l'itinerari 13,5 km

Desnivell 477 metres

Temps: 4 hores 10 minuts

Gràfica: